์•Œ๋ฆผ
๋’ค๋กœ
[์ผ๋ณธ]๐ŸŒ๏ธ ์‚ฟํฌ๋กœ 3์ƒ‰ ๊ณจํ”„ ์—ฌํ–‰ โ›ณ
๊ฐ€๊ฒฉ๋ฌธ์˜(์ƒ์„ธ์ •๋ณด ์ฐธ์กฐ)
  • ์‚ฟํฌ๋กœ ์‹œ๋‚ด ์ค‘์‹ฌ์— ์œ„์น˜ํ•œ ํ˜ธํ…” ์ด์šฉ
  • ํ˜ธํ…” ์ฃผ๋ณ€ ๋ง›์ง‘, ๋ฐฑํ™”์ , ์‹œ์žฅ, ์‡ผํ•‘๋ชฐ ๋“ฑ ์ž์œ  ์ผ์ •์— ํŽธ๋ฆฌ
  • ํ˜ธํ…” ↔ ๊ณจํ”„์žฅ  30∼60๋ถ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ
  • ์—ฌ๋ฆ„์ฒ  25∼28๋„ ์‚ฌ์ด ์‹œ์›ํ•œ ๋ผ์šด๋”ฉ
  • ๋ผ์šด๋”ฉ ํ›„ ์‹œ๋‚ด ์ž์œ  ๊ด€๊ด‘ ๋ฐ ์ž์œ ๋กœ์šด ์‹์‚ฌ ์„ ํƒ ๊ฐ€๋Šฅ


๊ฒฌ์ ๋ฌธ์˜ ์ „ํ™”๋ฌธ์˜

๋ชจ๋ฐ”์ผ ์˜ต์…˜ ์ˆจ๊ธฐ๊ธฐ